Korijen čička je dio zdrave ishrane od davnina. Hren, luk, šargarepa, đumbir samo su primjeri, ali u posljednje vrijeme, prednosti korijena čička čine ga vrijednim dodatkom ovoj listi.
Korijen čička je odličan za zdravlje
Bogat je izvor vlakana i ima visok sadržaj vode. Prepuna je hranljivih materija, vitamina i minerala, koji daju ove nevjerovatne prednosti. Ima visok nivo folata, kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i grube hrane, što ga čini neophodnim dodatkom ishrani. Sadrži polifenole koji imaju antioksidativna, antiinflamatorna, antikancerogena svojstva. On nudi niz drugih važnih zdravstvenih prednosti.
Čisti krv
Korijen čička sadrži antioksidanse i flavonoide poput kvercetina koji „traže“ toksične jone i mikrobe u krvi i eliminišu ih. Na taj način čiste krv od raznih nečistoća i sprječavaju pojavu infekcija.
Možete skuvati manju šolju čaja s prahom korijena čička. Takođe možete pokušati da žvaćete sirovi (očišćeni) korijen čička s malo morske soli.
Bori se protiv raka
Studija iz 2011. objašnjava aktivnost ekstrakta korijena čička protiv određenih vrsta karcinoma – posebno onih jetre i pankreasa. Anti-inflamatorna i antikancerogena svojstva ovog korijena posljedica su prisustva derivata kafeoilkinske kiseline. Oni direktno djeluju na ćelije raka koje se razmnožavaju i sprječava nastanaka metastaza. Uključite korijen čička ili njegov ekstrakt na bilo koji način u ishranu kako biste smanjili rizik od raka, kao i pomoć u liječenju u početnim fazama.
Pročitajte: Pripremite se za branje čička – Ovo su njegova ljekovita svojstva
Jača imunitet
Zbog prisustva derivata kofeoilhinske kiseline, korijen čička ima hepatoprotektivno dejstvo, odnosno štiti jetru i njene ćelije. Takođe, u slučaju uvećane slezine, što ukazuje na narušen imunitet ova biljka može da pomogne. Budući da korijen čička čisti krv koju filtrira slezina, on indirektno čisti i štiti ovaj organ.
Možete napraviti mješavinu korijena čička kuvanog s drugim biljem kao što je korijen sladića u vodi i konzumirati u malim.
Pomaže u slučaju policističnih jajnika
Sindrom policističnih jajnika osjetile su mnoge žene. Pošto se korijen čička bori protiv slobodnih radikala i drugih oksidanata prisutnih u krvi djelujući na jetru i slezinu, takođe reguliše lučenje estrogena i progesterona, te ih dovodi u ravnotežu.
Možete konzumirati mješavinu ili čaj ili jesti sirovi korijen u malim dozama za ublažavanje menstrualnih grčeva i u slučaju neredovnih menstruacija.
Pročitajte: Kako koristiti ČIČAK kod raznih tegoba po receptima Vase Pelagića
Kome se ne preporučuje korijen čička?
- Osobe koje su alergične na kamilicu, maslačak ili zelenu salatu.
- Nije preporučljiv za djecu
- Ne treba daga uzimaju trudnice jer može da izazove kontrakcije materice
- On je snažan diuretik tako da ga ne treba uzimati u slučaju dijareje, povraćanja i temperature.
Napomena:
Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.
