Nepravilna ishrana, manjak fizičke aktivnosti, kao i oboljenja debelog crijeva glavni su krivci za pojavu zatvora. Ako malo povedete računa o ishrani i isprobate navedene recepte, rješićete problem vrlo brzo.
Slatka mješavina
Magnezijum je izuzetno važan za sveukupno zdravlje, a kada je riječ o crijevnom trktu, od presudnog je značaja za mišićne i nervne aktivnosti debelog crijeva. Osim toga, vezuje vodu i omekšava stolicu, olakšava njen prolazak i izbacivanje.
Zapadnjački eksperti predlažu uzimanje suplemenata, ali bolji izbor je kombinacija tamnog meda i ekstrakta ječmenog slada – malteksa, koji sadrže obilje ovog elementa. Uzimaju se zajedno, po kašičica prija svakog obroka, sami ili rastvoreni u malo tople vode. Ne izazivaju neželjena dejstva, pa ih bez problema mogu konzumirati djeca i trudnice.
Napitak efikasniji od laksativa
So omekšava stolicu, a za brzo rješavanje problema sa zatvorom potrebno je u čaši vode ili soka rastvoriti dvije kašičice soli, kašičicu sode bikarbone i sok od pola limuna. Popijte to na prazan stomak i svakih pola sata uzimajte po dva decilitra vode. Oni koji su isprobali ovaj tretman tvrde da ovaj napotak čini čuda, ali i da u težim slučajevima, ako poslije dva-tri sata ne bude rezultata, treba ponoviti proceduru.
Pijte maslinovo ulje
Maslinovo ulje stimuliše i pokreće digestivni sistem, a kura se sprovodi na sljedeći način: kašiku organskog ekstra djevičanskog maslinovog ulja, u koji ste nasuli nekoliko kapi limunovog soka, uzimajte ujutru na prazan želudac, a onda na svaka tri-četiri sata, sve dok ne osjetite nagon za izbacivanjem stolice.
Izvor: agrosavjet.com/Literatura: časopis: Travar i pčelar
PROČITAJTE:
Prirodni lijekovi protiv zatvora
ČAJ OD SENE – Najbolji prirodni laksativ, kako i koliko se dugo pije
Evo zašto bi trebalo da jedete suve šljive svaki dan
