Najbolji čaj za mirnan san pravi se od kamilice, valerijane, matičnjaka i nane.
Čaj za spavanje: Pomješajte bilje i od mješavine uzmite tri pune kašike i stavite u manju šerpu. Na sve to izručite pola litra tek ključale vode. Šerpicu poklopite, sklonite sa šporeta i pustite da odstoji najmanje dva sata. Dobro procijedite čaj i dodajte mu, po potrebi, malo domaćeg meda. Ovaj čaj za smirenje dozira se dva puta dnevno. Umiriće vam napete nerve i omogućiće vam miran san.
Ko ne bi smio da pije čaj:
Ako se pitate izaziva li čaj od matičnjaka nuspojave, znajte da su one veoma rijetke. Međutim, skrenućemo vam pažnju da osobe koje uzimaju terapiju baziranu na sedativima, kao i oni koji imaju problema sa štitastom žljezdom, ne bi trebalo da koriste ovaj napitak. Dakle, ništa bez prethodnih konsultacija sa svojim ljekarom. Razlog je što matičnjak opušta nerve i izaziva blagu pospanost. To može da predstavlja problem u kombinaciji sa lijekovima za smirenje, pa makar oni bili i na biljnoj bazi.
PROČITAJTE:
VALERIJANA nije samo za smirenje – Evo za šta je sve možemo koristiti
Izvor: magičnobilje
