Pored uživanja u ukusu i mirisu kafe, ona nam pomaže i da se razbudimo, ostanemo fokusirani na poslu ili rasanimo nakon popodnevne dremke… I sve dok se to svodi na dvije, tri šoljice dnevno, nije problem. Ipak, naš dnevni unos kafe često premašuje ovu količinu.
Otkrijte da li ste zavisni od ovog napitka.
Ako ne pijete kafu, imate glavobolju
Pijenje kafe dovodi do sužavanja krvnih sudova, a posljedično i do glavobolje. S druge strane, ako pretjerano konzumiramo kafu, naš organizam će se toliko navići na nju, da će svaki put kada preskočimo kafu, doći do glavobolje. Dakle, začarani krug.
Pročitajte: Da li kafa može da se pokvari?
Prije prve jutarnje kafe ste izuzetno neraspoloženi
Kafa utiče na naše blagostanje i na dobro raspoloženje. U tome, naravno, nema ničeg lošeg, ukoliko je konzumiramo umjereno. Problem nastaje kad nastupi zavisnost od kafe. Tada smo neraspoloženi svaki put kada ne popijemo kafu, što može drastično da pogorša kvalitet našeg života i odnosa sa drugim ljudima.
Bez kofeina ne možete da se koncentrišete
Kafa podstiče lučenje adrenalina, što nam pomaže da ostanemo budni i pribrani. Ipak, ako pretjeramo, bez kafe više ne možemo normalno da razmišljamo, postajemo zbunjeni, zaboravni i nismo u stanju da obavljamo posao i druge aktivnosti.
Pročitajte: Da li ste znali kako nastaje najskuplja kafa na svijetu?
Potrebno vam je više kafe da biste postigli željeni efekat
Nekad vas je razbuđivala samo jedna šoljica, a danas morate da popijete tri da biste normalno funkcionisali. Ako primijetite da posle jedne šoljice morate da pijete sve više i više kafe da biste postigli isti efekat kao ranije, to je prilično očigledan znak da pretjerujete sa ovim napitkom i da bi odmah trebalo da smanjite količinu.
